Ar ir Tu jauti, kad 2025 metai bus tie metai…
Mes irgi norime savipriežiūros reikalus pakelti į kitą lygį, padaryti dar geriau nei praėjusiais metais!
Jei jau masažas yra Tavo rutinoje - TAU PUIKIAI SEKASI NESUSTOK, jei masažas yra Tavo metų planuose - LEISK PADĖTI.
Jau esi prisijungęs į virtualią 3R masažo studiją, dabar liko viskuo pasinaudoti ir pasirūpinti savo kūnu.
Sąmoningumas yra mūsų didžiausia jėga. Panaikinkim keletą kliūčių.
TOP 3 SAVIPRIEŽIŪROS STABDŽIAI:
“Bijau daryti blogai, prisidirbsiu”
Šį sakinį girdžiu dažnai. Tubūt nieko nenustebinsiu, bet iš pradžių mes daug ką darome „neteisingai“ - taip vyksta mokymasis! Klaidos padeda mums augti, tik į jas reikia žiūrėti ne tai kad nepavyksta, o reikia pabandyti kitaip. Kai nesi tikras pažvelk į savo kūną. Jis kalba ir visada padės. Jūs abu dar tik mokotės bendrauti!
“Neturiu laiko, šeima, vaikai”
Aš visada klausiu, o kodėl neįtraukus vaikų, šeimos narių? Jei rūpinimasis savo kūnu yra tai, ką vertini, tai puikus pavyzdys jiems. Šeimos nariai gali pasilinksminti, gali būti atskaitos, atsakomybės draugai, o ne kliūtys.
“Aš per daug užsiėmęs”
Jei rūpinimasis savimi atrodo kaip darbas, tai ženklas kad smegenys bando atkalbėti nuo “neįprastų” dalykų. Tu nesi vienas, aš ir turiu pakovoti su savimi, bet 5-10 minutės integruotos į dienos veiklą gali pakeisti savijautą. Jei rūpinimasis savo sveikata, kūnu yra vienas iš svarbiausių Tavo 2025 metų prioritetų, tikrai gali žiūrėdamas TV prasitempti kaklą.
Pasikliaukite savimi, savo kūnu, dirbkite pagal jo savijautą ir neieškokite laiko. Sukurkite jį.
Tavo legvai pradžiai norime padovanoti savimasažo video, kuris padės įsivažiuoti geresnės savijautos link.
| 
